Góð munnheilsa gegnir mikilvægu hlutverki við að efla almenna vellíðan.Og regluleg burstun er ómissandi hluti af því að viðhalda því.Nýlega hafa rafknúnir tannburstar orðið nokkuð vinsælir vegna virkni þeirra við að útrýma veggskjöld.Rannsókn 2020heldur því fram að vinsældir rafmagns tannbursta eigi eftir að aukast.Spurning gæti vaknað ef þú notar ennþá hefðbundinn tannbursta: Mæla tannlæknar með raftannbursta?Í þessari grein munum við svara þessari spurningu og ræða kosti og galla rafmagns tannbursta til að hjálpa þér að ákveða hvort þú ættir að nota hann.
Virkni rafmagns tannbursta vs handvirks tannbursta
Meta-greining árið 2021 hefur sýnt að raftannburstar eru skilvirkari en handvirkir við að fjarlægja veggskjöld og bakteríur úr tönnum og tannholdi, koma í veg fyrir hola og tannholdssjúkdóma.Meginmarkmið þess að bursta tennurnar er að útrýma rusli og veggskjöldu.Hins vegar skiptir sköpum að losna við veggskjöld eins fljótt og auðið er vegna þess að það er klístrað lag sem safnast upp á tennurnar og framleiðir sýru.Ef það helst lengur getur það brotið niður glerung tanna og valdið holum og tannskemmdum.Þar að auki getur veggskjöldurinn aukið tannholdið og leitt til tannholdsbólgu, snemma stigs tannholdssjúkdóms (tímabilsbólga).Það getur einnig breyst í tannstein, sem gæti þurft faglega tannlæknishjálp.Rafmagns tannburstar – knúnir af endurhlaðanlegri rafhlöðu – nota rafmagn til að hreyfa lítinn burstahaus hratt.Hröð hreyfing gerir kleift að fjarlægja veggskjöld og rusl af tönnum og tannholdi á skilvirkan hátt.
Tvær megingerðir raftannburstatækni
Sveiflu-snúningstækni: Með þessari tækni snýst burstahausinn og snýst þegar hann hreinsar.Samkvæmt 2020 Meta-greiningu eru OR burstar gagnlegri en hljóð- og handvirkir burstar til að minnka veggskjöld.
Sonic tækni: Það notar úthljóðs- og hljóðbylgjur til að titra við burstun.Nokkrar gerðir senda upplýsingar um burstavenjur þínar og tækni í Bluetooth snjallsímaforrit, sem bætir burstun þína smám saman.
Á hinn bóginn verður að nota handvirka tannbursta í ákveðnum sjónarhornum fyrir rétta tannhreinsun, sem gerir þá minna skilvirka við að útrýma veggskjöld og koma í veg fyrir tannholdssjúkdóma samanborið við raftannbursta sem snúast eða titra sjálfkrafa.Hins vegar, samkvæmt American Dental Association (ADA), geta handvirkir og rafmagns tannburstar í raun fjarlægt veggskjöld og bakteríur úr tönnum ef þú fylgir réttri burstatækni.Samkvæmt þeim, hvort sem þú notar handvirkan eða rafmagns tannbursta, er hvernig þú burstar lykillinn.
Hver er besta tannburstunin?
Þú getur líka minnkað veggskjöld með því að nota handvirkan tannbursta með réttri tækni.Leyfðu okkur að sjá burstunaraðferðirnar sem geta hjálpað til við betri tannhreinsun:
Forðastu að halda tannburstanum þínum í 90 gráðu horni.Þú verður að nota burstin í 45 gráðu horni og ná niður fyrir tannholdslínuna til að koma í veg fyrir bakteríuvöxt í bilinu milli tanna og tannholds.
Einbeittu þér að tveimur tönnum samtímis og farðu síðan á næstu tvær.
Gakktu úr skugga um að burstin þín nái til allra yfirborðs tannanna, sama hvaða bursta þú notar.Burstaðu allar tennurnar vandlega, þar með talið brúnir og afturtennur, og burstaðu tunguna til að draga úr bakteríum og koma í veg fyrir slæman anda.
Forðastu að hafa tannbursta í hnefanum.Haltu því áfram með fingurgómunum;þetta mun draga úr aukaþrýstingi á tannholdið, koma í veg fyrir tannnæmi, blæðingu og hopa tannhold.
Um leið og þú sérð að burstin eru slitin eða opnast skaltu skiptu um þau.Þú verður að koma með nýjan tannbursta eða nýjanburstahausfyrir rafmagnstannbursta á þriggja mánaða fresti.
Bestu raftannburstarnir til að nota árið 2023
Það verður erfitt að velja þann besta fyrir þig ef þú hefur aldrei notað rafmagnstannbursta.Samkvæmt rannsókninni,SN12er besti rafmagnsburstinn fyrir bestu hreinsun.Þegar þú ert að kaupa rafdrifinn tannbursta skal hafa í huga eftirfarandi þætti:
Tímamælir: Til að tryggja að þú burstar tennurnar í tvær mínútur sem mælt er með.
Þrýstiskynjarar: Forðastu að bursta of hart, sem gæti skaðað tannholdið.
Vísar til að skipta um burstahaus: Til að minna þig á að skipta um burstahausinn tímanlega.
Kostir og gallar þess að nota raftannbursta
Kostir rafmagns tannbursta
Eftirfarandi eru nokkrir kostir þess að nota rafmagnstannbursta:
Rafmagns tannbursti býr yfir meiri hreinsikrafti.
Tímamælir rafmagns tannbursta tryggir jafnan burstun á öllum svæðum munnsins.Það er betri kostur fyrir fólk með sjúkdóma eins og liðagigt.
Sérsniðnar gerðir koma til móts við viðkvæmar tennur, tunguhreinsun og hvíttun og fægja.
Rafmagns tannburstar eru betri en handvirkir til að fjarlægja matarrusl í kringum spelkur og víra, sem gerir þrif auðveldari.
Fólk með handlagni vandamál eða fötlun eða börn geta notað rafknúna tannbursta á auðveldari hátt.
Ókostir rafmagns tannbursta
Eftirfarandi eru nokkrar af áhættunum við notkun raftannbursta:
Rafmagns tannburstar kosta meira en handvirkir tannburstar.
Knúnir tannburstar þurfa rafhlöðu og hlífðarhlíf fyrir vökva, sem eykur magn og gerir þá erfitt að geyma og flytja.
Þessir tannburstar þurfa hleðslu, sem er einfalt ef innstunga er nálægt vaskinum heima, en það getur verið óþægilegt á ferðalögum.
Það er líka möguleiki á að bursta of hart með raftannbursta.
Ættir þú að nota rafmagnstannbursta?
Ef þú notaðir áður rafmagnstannbursta gæti tannlæknirinn mælt með honum til að bæta munnhirðu og fjarlægja veggskjöld.Hins vegar, ef þú ert öruggari með handvirkan tannbursta, geturðu haldið þig við hann og hreinsað tennurnar á áhrifaríkan hátt með því að fylgja réttri tækni.Ef þú átt í erfiðleikum með að fjarlægja veggskjöld skaltu ekki hika við að gera þaðHafðu samband við okkurfyrir rafmagnstannbursta.
Birtingartími: 25. ágúst 2023
