1， Burstaðu tennurnar á hverjum morgni og kvöldi og notaðu atannburstameð mjúkum burstum til að fjarlægja matarleifar úr bilunum á milli tannanna.
2， Mælt er með því að nota tannþráð í stað tannstöngla til að forðast að stækka bil á milli tanna og draga úr samdrætti í tannholdi.
3， Athugaðu tennurnar þínar reglulega og meðhöndlaðu þær tafarlaust ef þú finnur hol.
4， Skolið munninn eftir máltíðir til að draga úr varðveislu matarleifa og draga úr myndun tannskemmda.
5， Skolið munninn með tei eða saltvatni til að fjarlægja tannskemmdir og auka viðnám tanna gegn sýru og tæringu.
6， Nuddaðu tennurnar á hverjum degi.Notaðu þumalfingur og vísifingur til að nudda tannholdið til að stuðla að blóðrásinni í tannholdinu og koma í veg fyrir samdrátt í tannholdi.
7， Forðastu að tyggja á annarri hliðinni og best er að nota tennurnar á báðum hliðum til skiptis til að draga úr rýrnun gúmmívefs og forðast að valda rangstöðu í andliti.
8， Forðastu sterkan og ertandi mat, sælgæti og harðan mat til að draga úr skemmdum á tönnum.
9， Notkun flúortannkrems getur dregið úr leysni glerungsins og stuðlað að endurnýtingu glerungs og þannig komið í veg fyrir myndun tannskemmda.
10, Þegar tannholdsbólga, tannsteinn, tannholdsbólga, gúmmíígerð og aðrir sjúkdómar koma fram, þarf tímanlega meðferð til að koma í veg fyrir að ástandið verði alvarlegra.
Með 10 ráðum hér að ofan til að vernda tennurnar þínar geturðu valiðBAOLIJIE'S rafmagnstannburstarogburstahausa, sem tannlæknar mæla með.
Birtingartími: 15. september 2023
